银屑病是一种常见的自身免疫性疾病，其症状主要表现为皮肤出现红色鳞状斑块以及伴随着瘙痒、脱屑等症状。研究发现，维生素D在银屑病的治疗中具有重要作用，而日晒是人体获得维生素D的主要途径之一，因此，银屑病患者是否可以通过晒太阳来减轻症状是一个备受关注的话题。

晒太阳可以帮助银屑病患者缓解症状

晒太阳可以让人体自然地合成维生素D，而维生素D则可以抑制银屑病炎症反应，减轻症状。此外，晒太阳还可以刺激皮肤的光感受器，从而减轻瘙痒感。调查显示，晒太阳被银屑病患者广泛应用，并且在临床实践中也取得了较好的效果。

合理掌握晒太阳的时间和强度

然而，晒太阳对银屑病的治疗并非适用于所有人，特别是那些皮肤敏感或已经出现严重炎症反应的银屑病患者。此外，虽然晒太阳可以帮助银屑病患者减轻症状，但过度晒太阳也可能存在安全隐患。因此，银屑病患者需要合理掌握晒太阳的时间和强度。

建议银屑病患者在早上和傍晚时段，也就是紫外线较弱的时候去户外晒太阳。对于初次晒太阳的银屑病患者，建议晒太阳的时间不要超过10分钟，并且可以逐渐加长时间，每次增加1-2分钟。晒太阳的部位可以选择在手臂、腿部等裸露部位，同时注意保护眼睛，避免紫外线直接照射到眼睛。

总之，银屑病患者可以通过晒太阳来缓解症状，但需要注意掌握好晒太阳的时间和强度，以免对皮肤产生不良影响。此外，银屑病的治疗是一个综合性的过程，患者应该在医生的指导下进行，在药物治疗的基础上采用晒太阳这种自然疗法可能更加有效。